Je vaše váha správná? Či je příliš malá, nebo je naopak už moc vysoká? Zjistit se to dá snadno. A to během pár chvil, v pohodlí svého domova. Pomůže vám náš BMI kalkulátor. Inovativní nástroj, který je pomocníkem každého, kdo chce a potřebuje zjistit, jak na tom se svou váhou je.
Co vlastně při daném výpočtu zjistíte? K čemu je BMI kalkulátor určený? Vypočítá vám hodnotu označovanou jako Body Mass Index. V překladu se jedná o index tělesné hmotnosti, který je po celém světě nejrozšířenějším ukazatelem související s lidskou váhou. Bere v potaz nejenom hmotnost samotnou, ale také výšku postavy. Když vyjde optimální hodnota BMI, je vše v pořádku. V opačném případě je na místě začít se změnou životního stylu.
Jak můžete vidět, v první řadě je třeba určit zda jste muž nebo žena a dále uvést, kolik vám je let. Obojí jsou věci, které zná úplně každý a nemusí o nich přemýšlet. Dále BMI calculator vyžaduje vaší přesnou váhu. Doporučujeme se zvážit ráno, bez šatů, aby její hodnota byla co možná nejpřesnější a nejvíce odpovídala realitě. Poté už vám stačí pouze změřit svou výšku a máte ony dvě hodnoty, které jsou pro výsledek nezbytné.
Jiná možnost v podstatě nepřichází v úvahu. Výsledné BMI bude číslo, které vás zařadí do konkrétní kategorie, která odpovídá stávající váze v poměru k vaší výšce. Z jednotlivých pěti kategorií je jenom jedna tou, která je zcela v pořádku. Do které spadáte vy?
Je mnoho situací, kdy se dá použít. Ideální je udělat si výpočet preventivně a zjistit, zda je vaše váha v normálu, nebo je třeba změnit svou životosprávu. Dále může být BMI kalkulačka využitelná ve chvíli, kdy u sebe pozorujete změny postavy a chcete zjistit, zda jsou ještě přijatelné, nebo se jedná o problém, který je na místě řešit. Hodnotu indexu tělesné hmotnosti je vhodné zjišťovat i ve chvíli, kdy hubnete. Lépe zjistíte, kdy můžete přestat, jelikož jste dosáhli váhy optimální.
Unikátnost indexu je v tom, že ukazuje správné hodnoty u většiny populace. Jedinou výjimkou mohou být lidé s velkým množstvím svalové hmoty, u kterých může výpočet BMI směřovat k nadváze, i když stavba jejich těla je v pořádku. Nepřesnost výpočtu se může objevit také u Asiatů, nebo dětí. I z těchto důvodů vznikla řada doplňujících indexů, jako je BMI Prime, Rohrerův index, index ABSI nebo Brocův index. Těmi lze následně ověřit správnost původního výpočtu.